Curau de milho no potinho cremoso e delicioso feito com apenas 3 ingredientes

Descubra o segredo de um curau de milho irresistivelmente cremoso, preparado com apenas 3 ingredientes e servido em potinhos! Uma delícia que vai conquistar seu paladar de forma simples e saborosa, este creme de milho é a escolha perfeita para surpreender seus convidados! Confira a receita do Canal Cozinha sem Mistério, e faça o incrível curau de milho, que é puro sabor!

Como fazer curau de milho

Para o curau de milho, precisaremos de: leite, açúcar e milho-verde. Cortaremos com o auxílio de uma faca, os grãos das espigas de milho. Então adicionaremos os grãos no liquidificador, juntaremos o leite e bateremos muito bem essa mistura, por uns 5 minutos. Vamos passar pela peneira e levar esse líquido para uma panela, acrescentando o açúcar. Colocaremos em fogo médio até ferver e ficar mais espesso, cozinhando por mais 5 minutos antes de apagar o fogo. Aguardaremos amornar, e passaremos para potinhos descartáveis, se for para a venda, ou para um refratário de vidro. Vamos salpicar canela em pó, servir e se deliciar com seu magnífico curau de milho!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de curau de milho

1 litro de leite integral 8 espigas de milho-verdepotes descartáveis com tampa – capacidade 145ml – (o quanto baste) canela em pó a gosto (para polvilhar)2 xícaras (chá) de açúcar

Modo de preparo

Pegue as espigas de milho e corte os grãos delas com uma faca.Ponha no liquidificador, adicione o leite, batendo bem durante 5 minutos, até triturar completamente e formar um creme lisinho.Passe a mistura pela peneira até extrair todo o líquido do milho que você bateu. Descarte o bagaço.Transfira para uma panela, ponha o açúcar e mexa bem para incorporar. Em fogo médio, mantenha a mistura, sem parar de mexer, até iniciar a fervura, começando a ficar espesso.Reduza o fogo, não pare de mexer e cozinhe durante mais 5 minutos.Espere esfriar um pouco, misturando algumas vezes, para evitar a formação de película. Então transfira para os potinhos descartáveis e polvilhe canela em pó a gosto.Aguarde amornar e adicione as tampas. Armazene na geladeira ou, se desejar, mantenha em temperatura ambiente, mas não por muito tempo, para não azedar.Agora você já pode servir e desfrutar do seu maravilhoso curau de milho! E, se for vender, todos vão adorar!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.