Pular para o conteúdo
Início » Se você tiver 1 xícara de aveia e 2 ovos, faça esta receita de 5 minutos no café da manhã

Se você tiver 1 xícara de aveia e 2 ovos, faça esta receita de 5 minutos no café da manhã

Ingredientes:

  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 xícara de leite
  • 2  ovos
  • 1 colher (sopa) de azeite extra virgem
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Mussarela ralada a gosto
  • Pimenta-calabresa a gosto (opcional)
  • Salsa desidratada a gosto (ou ervas finas de sua preferência)
  • Sementes de gergelim preto (opcional)

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, deixe a aveia em

    flocos de molho no leite por 5 minutos.

  2. Passado esse tempo, coloque os ovos sobre a aveia hidratada e misture bem.
  3. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, adicione o azeite e misture novamente.
  4. Incorpore a mussarela ralada (ou outro queijo de sua preferência), acrescente uma pitada de pimenta calabresa, salsa e mexa bem.
  5. Coloque um fio de óleo vegetal (azeite ou manteiga) em uma panela e aqueça em fogo médio.
  6. Despeje a mistura de aveia e polvilhe algumas sementes de gergelim preto por cima, se desejar.
  7. Cozinhe por 3 a 5 minutos em fogo médio-baixo. Em seguida, vire a mistura e frite por mais 2 a 3 minutos.
  8. Está pronto para servir!
  9. Aproveite seu  café da manhã rápido e nutritivo!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *