Este delicioso frango ao molho deixará todos com vontade de repetir, pois fica simplesmente irresistível! Bem temperado, macio, suculento e acompanhando um molho gostoso, esse prato é uma ótima sugestão para uma de suas refeições! Confira a receita do Canal Divinas Receitas e faça o sensacional frango ao molho, que todos vão adorar!
Como fazer frango ao molho
Para o frango ao molho, vamos pôr o frango já limpo em uma tigela e usaremos: sal, alho amassado e pimenta-do-reino para temperar, mexendo bem e marinando por 20 minutos. Após esse tempo, colocaremos uma panela no fogo com a banha e, estando quente, incluiremos o frango marinado, selando bem em fogo alto, de ambos os lados. Tiraremos os pedaços de frango e transferiremos para outra tigela. Concluiremos a receita na preparação do molho e cozimento do frango seguindo corretamente o passo a passo. Depois, sirva e aprecie seu frango ao molho divino!
Ingredientes da receita de frango ao molho
suco de ½ limão
sal (a gosto)
pimenta-do-reino (a gosto)
3 dentes de alho amassados+ 3 dentes de alho triturados (para o molho)
1 e ½ kg de sobrecoxas ou coxas de frango
2 colheres (sopa) de extrato de tomate
1 cebola média picada
cheiro-verde picado
sal (a gosto)
água quente o suficiente para cozinhar o frango (aproximadamente 1 litro)
1 pimenta-dedo-de-moça picada e sem sementes
1 colher (sopa) de banha de porco ou óleo
1 colher (chá) de tempero baiano
1 tomate picado
Modo de preparo
Primeiramente, adicione o frango já higienizado numa vasilha e tempere com: sal, alho amassado, pimenta-do-reino, misture bem e deixe marinando durante 20 minutos.
Passado esse tempo, leve uma panela ao fogo com a banha e quando estiver quente, junte o frango marinado, deixando selar bem em fogo alto, dos dois lados.
Retire os pedaços de frango, passe para outro recipiente e, na mesma panela, adicione e vá mexendo, o alho triturado, a pimenta-dedo-de-moça picada e sem sementes, o pimentão, a cebola, o tempero baiano, o tomate, o extrato de tomate, sal a gosto e a água fervente.
Acrescente os pedaços de frango já selados nesse molho, tampe a panela e cozinhe por cerca de 40 minutos.
Agregue o cheiro-verde picado, misture e desligue o fogo.
Transfira para uma travessa, salpique mais cheiro-verde, sirva e aproveite seu apetitoso frango ao molho! Bom apetite!
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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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